凄い風

 近所のゴミステーションのゴミが強風で散乱する中

今日も5キロのラン。

河原も凄い風で向い風に逆らって走る。

折り返してからは当然ながらの追い風。

らくちんに走れる。

今年の万葉の里マラソンは好天で気温も上がり

3月にはないぐらいのコンディションだったけど

次回は悪天候もあり得る。雪なんかも降るかも??

どんなウェアで走ろうかなぁ

久しぶりに

メリークリスマス

 雪で走れなかった先週。
昨日一週間ぶりに走りました。
末方面に往復10k。
歩道には、まだ雪が残っていて走りづらい。
今年の春先にも雪道を走ったけれど、その時ほど
走りづらくはなかったのになぜか体中が痛い。
脚も上半身も張っている。これは雪かきのせいかな?

毎年12月は距離を稼げない。練習不足のまま年が明けて
正月気分でまた走れない。なんて事のないように今度の
年末年始は気合いを入れて!!


ゴール!

市民マラソン
走り終えた!

去年より5秒遅かった!悔しい〜

小学生のコース。この中にぼくのかわいい友達がいるはずなんだけど

すごい人込み

Image0991.jpg
朝から人がたくさん集まってます。

自分そのうちのひとり

今日は市民マラソン

そろそろスタート

一日参り

今日は朝から「石川ドッグレスキュー」のチャリティーバザー
のお手伝いをして、ランニングしながら帰ってきました。
8キロ弱の道のりの途中、石浦神社で毎月恒例の一日参り
一日参り石浦神社の手水舎

10時頃はまだ天気が良かったけれど今は曇ってきました。
午後は雨の確率が高く荒れるとの事。今週は雪も・・

秋も深まってきました。



金沢市民マラソン

明日から天気が崩れるのが信じられないくらい
いい天気です。

来週の日曜日は金沢市民マラソン。
10キロのコースに参加予定です。
犀川を散歩してると走っている人
がたくさんいます。
この人たちも大会に出るんでしょうか?
一所懸命に走ってますね。

来週は凄く寒くなるそうです。
前回の百万石ロードレースは土砂降りだ
ったので、今度は天気がいいといいんだけど

犀川走る人

天気がいい

 最近、天気がいい!

ツツジ公園から見た金沢野田のツツジ公園からの眺め。

走りの調子もいい

おまけに松井選手もホームランで気分がいい

NIKE+復活

昨日、新しいナイキプラスが届いたので
今日早速走ってきた。

時間50minにセットして大乗寺方面へ

ちょうど坂を上りきたあたりで折り返しなのでいつもこのコース。

天気が良くって気持ちいい。

右アキレス腱と左臀部が少し張る感じ。

ストレッチを入念に。


昨日はナイキのヒューマンレースに参加できなく残念。
僕はヴァーチャルの参加予定だったけれど友人は本栖湖のリアルレースに参加
レース後はライブなどもあったらしく楽しんだようです。

Nike+センサー

ふだん走るときはiPodNike+のセットで走っています。

音楽を聴きながら走るペースやタイム、距離を計測できるというもの

これが百万石ロードレース
のときに反応しなくなりました。



練習再開

昨日は練習一日休んで今日軽く走りました。
10キロをゆっくりと…
すすきの穂が秋風に揺れながら
傾きかけた日に照らされていました。
走るのに調度いいね。


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