やっぱり走った。

 今日のランニングは止めようかと戻ったけどやっぱり走った。
身体が疲れていたのか走り出しが重たい感じで、股にも違和感があった。
1キロ走ったらスムースに足が出るようになって結局、目標の10キロ走りきった。

いつかはサブスリー。40代のうちに3時間切りたいと思っている。
今のペースは5min/km。サブ3にはまだ足りない。
まずは今のペースで42.195km走りきろう。
今度の和倉まであと4ヶ月。目標は3時間30分 サブ3.5だ。


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